ヘルシー

最近、“糖質制限“という言葉をよく聞きませんか。 痩せるだけじゃなく、体質改善にも、効果的だと言われいるんです。 糖質は、炭水化物に含まれていて、脳や体を動かすエネルギー。 エネルギーにはなるけど、取り過ぎると、肥満の原因にもなるんです。 ...