加圧トレーニング

最近話題の加圧トレーニングって、気になりますよね。 でも、ジムに通うのは時間的に難しいし、何よりお金がかかります。 加圧トレーニングって、自宅で気軽に出来ないのかしら？ 今回のお話は、そんな加圧トレーニングを自宅で行う方法について大公開しち...

モデルやスポーツ選手が行っていることで広く知られるようになった加圧トレーニング！！ テレビや雑誌などでも紹介されていて今までの筋トレよりも短期間でダイエット効果が出るということで人気があります。 最近では加圧トレーニング専門のジムまであるん...