寝る時間

世界的に見て、日本人は睡眠時間が少ないといわれていますが、子供も例外ではありません。 親の生活に引きずられるように、子供の睡眠時間も短くなっています。 特に、夜寝る時間の遅れが目立っているようです。 共働きも増える中、子供の生活リズムを変え...