いびき

健康

いびきが隣の部屋まで聞こえる!?うるさいイビキを止める方法!口テープ・鼻テープの効果とは?

いびきが原因で夜中に夫婦喧嘩のきっかけになるなんてことも。 それくらい、いびきと言うものは厄介で迷惑なもの。 しかも、いびきをかいているご本人は、なにもいびきをしたくていびきをしている訳ないんです。 いわゆる「生理的なものでの、致し方ないの...
健康

いびき防止の寝方をご紹介!爆音を止めるなら知っておくべき知識!

スヤスヤ寝ていると隣から「ゴゴゴゴゴゴゴ!」という大きないびきが… もう全く眠れないし眠気も覚めてしまった!という方も多いのではないでしょうか? また、逆に「昨日いびきうるさかったよ」と言われて落ち込むことがあったという方もいますよね。 私...