側転

体育の授業の時にマット運動や体操などで側転をする事はあると思います。 ですが、どうしても側点をする際に足が曲がってしまって、上手く側転が出来ないと悩みを抱える人も多いでしょう。 なので今回はどうすれば足が曲がる事なく、綺麗に側転できるのか、...

綺麗に側転をしている人を見るとうらやましくなりますよね 実はうまく回れない一番の原因は側転で足が伸びないこと。 足が伸びず膝が曲がったまま側転すると、足が上がらずに格好悪い側転になってしまいます。 そこでこの記事では足が伸びない理由と足を伸...