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健康

毎日昼寝をするくらい眠い!サラリーマンは昼寝をした方がよい3つの理由

かなり昔のCMソングに「24時間戦えますか?」などというフレーズがありましたが、もちろん戦えるはずがありません。企業戦士とでも言うべきビジネスマンにだって休息は必要ですね。 そして効率よく休息を取りたいなら、当然ながら、眠いときにはあ...
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貧血で疲れやすいし眠い!?その倦怠感…貧血が原因の可能性あり!?

春の陽気のせいか、なんだか眠たくてしょうがない。 睡眠時間は足りているはずなのに、強い眠気に襲われる。 生理前だからかな?疲れがたまってる・・・。 このくらいの体調不良なら、少し休めばすぐに治るでしょ!と思っていま...
子育て関連

3歳で眠いとぐずる理由は!?ぐずりがひどい時の対処法を大公開!

2歳から3歳にかけての間、驚くくらい子供がなかなか眠らなくてぐずってしまう時期があります。 泣き叫んだり暴れたりと理由もわからないため、手がつけられないお母さん。 うまくその時期をやり過ごすために...