昼寝

毎日眠くて昼寝をしてしまう！専業主婦必見の眠気解消法5選

掃除を終わらせて、片付けを終わらせて、洗濯を終わらせて……家事をいろいろやってから、ホッとしたひとときによく睡魔がやって来ますよね。少しだけ、少し横になるだけ、と思いながら、つい昼寝をしてしまうことがありますよね。昼寝は、恥ずかしいもの...

毎日昼寝をするくらい眠い！サラリーマンは昼寝をした方がよい3つの理由

かなり昔のＣＭソングに「24時間戦えますか？」などというフレーズがありましたが、もちろん戦えるはずがありません。企業戦士とでも言うべきビジネスマンにだって休息は必要ですね。そして効率よく休息を取りたいなら、当然ながら、眠いときにはある程度...