健康レム睡眠ノンレム睡眠の割合とスッキリ目覚める睡眠時間の関係とは！？
たくさん寝たのに寝起きが悪い… 少ししか寝られなかったのに目覚めはパッチリ… そんなことはありませんか？ 自分にとって最適な睡眠時間はいったいどれくらいなのか、気になりますよね。 その日の疲労度によっても違ってくるような気がします。 そんな...
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子育て関連幼児のテレビ視聴時間は！？幼児のテレビの悪影響を徹底解説！
２歳児頃の子育て中のお母さんは、とても大変ですよね。 だからつい、テレビ画面を見ている間は大人しいからと、画面の点いたテレビに子守りを任せていませんか？ もしもそうだとしたら、実はそれ、小さな子どもへの対応として非常に問題があるのをご存じで...
生活食べ過ぎの消化時間はどれくらい！？消化促進させるツボは！
食欲の秋! 食べ物がおいしい季節になると、つい食べ過ぎてしまいますよね。 セーブしようと思っても中々やめられない！ 結局、食べ過ぎてお腹が苦しい・・・ なんて事は経験されていると思います。 食べ過ぎたら消化にどれくらい時間がかかるのでしょう...