健康暑いと眠くなる原因とは!?絶対知っておきたい夏バテの知識 夏になると体がだるく感じることがあると思います。 頭をよぎるのは「夏バテ」という言葉… 気になりますよね。 今回は、夏バテでの症状や、その危険性について解説していこうと思います! 暑いと眠くなる原... 2018.05.19 2019.02.16健康
健康レム睡眠ノンレム睡眠の割合とスッキリ目覚める睡眠時間の関係とは!? たくさん寝たのに寝起きが悪い… 少ししか寝られなかったのに目覚めはパッチリ… そんなことはありませんか? 自分にとって最適な睡眠時間はいったいどれくらいなのか、気になりますよね。 その日の疲労度によっても違っ... 2018.05.18 2019.02.11健康
健康キムチ豆腐ダイエットの方法が知りたい!今すぐ痩せたい女子必見! ダイエットを始めたいけれど、良い方法が見つからないというみなさん。 「キムチ豆腐ダイエット」というダイエット方法をご存じですか? 「キムチ豆腐ダイエット」は簡単に始められて調理などの手間も要らず、美容にも良いと言われてい... 2018.05.16健康
健康エアコンのおやすみモードとは?電気代は高くなる?就寝時、睡眠時におすすめのスリープ機能を解説! 夏の暑さも厳しくなってきまして夜も寝苦しくなってきましたね。 エアコンなしではなかなか寝付けない毎日ですが「おやすみモード」をうまく活用出来ていますか? 実はこの機能を使うだけで、室内が快適になってちゃうんです! そこで今... 2018.05.16 2022.06.30健康
健康目の疲れからくる症状一覧!放置すると危険?今すぐチェック! 職場でのパソコン作業、日常でのスマホ… 現代社会で最も酷使されているのは目かもしれません。 仕事の休憩中や、就寝前など、目がすっかり疲れてしょぼしょぼ…なんて、よくありますよね。 ただの疲れじゃない? そのし... 2018.05.15健康
健康塩分チャージタブレッツは何個が適量?便利でも食べすぎ注意! スポーツをしたときや暑い日などの熱中症対策として、いま注目されているのが、カバヤの清涼菓子「塩分チャージタブレッツ」です。 最近はコンビニやスーパーなど、いろいろなところで販売されていますが、「お菓子だから」と、気軽に食べている人はい... 2018.05.10 2018.07.16健康
健康寝る前のダイエットのための筋トレが効果的ってウソ!?ホント!? 寝る前の筋トレ、ほどよく疲れた状態で眠りにつくのってきもちいですよね。 でもポイントを間違えるとせっかくの筋トレが逆効果!! 筋肉の低下や、生活リズムを崩す原因となることもあるのです。 正しいやり方で、効果的な寝る... 2018.04.27 2018.07.12健康
健康塩飴の食べ過ぎは体に良くないって知ってた?塩分取り過ぎは悪影響! 熱中症対策としてすっかりお馴染みの塩飴。 最近は種類も増えて選ぶのにも困るほどです。 味も工夫されているので、ついつい食べ過ぎてしまうことも。 そんな塩飴ですが、その名の通り「塩分」が含まれています。 塩分の... 2018.04.23 2018.08.11健康
健康喉にいい果物とは?日頃から気をつけて食べたい果物をチェック! 空調の効いた建物の中に長時間いたり、空気が乾燥していたり、花粉などのアレルギー症状が現れたりと、気がつけばなんだか喉に違和感… 食事にも会話にも使う喉、ケアをするためにサプリやマスクなんかもいいですが、おいしい果物でもケアでき... 2018.04.05健康