健康

夏になると体がだるく感じることがあると思います。 頭をよぎるのは「夏バテ」という言葉… 気になりますよね。 今回は、夏バテでの症状や、その危険性について解説していこうと思います！ 暑いと眠くなる原...

たくさん寝たのに寝起きが悪い… 少ししか寝られなかったのに目覚めはパッチリ… そんなことはありませんか？ 自分にとって最適な睡眠時間はいったいどれくらいなのか、気になりますよね。 その日の疲労度によっても違っ...

ダイエットを始めたいけれど、良い方法が見つからないというみなさん。 「キムチ豆腐ダイエット」というダイエット方法をご存じですか？ 「キムチ豆腐ダイエット」は簡単に始められて調理などの手間も要らず、美容にも良いと言われてい...

夏の暑さも厳しくなってきまして夜も寝苦しくなってきましたね。 エアコンなしではなかなか寝付けない毎日ですが「おやすみモード」をうまく活用出来ていますか？ 実はこの機能を使うだけで、室内が快適になってちゃうんです！ そこで今...

職場でのパソコン作業、日常でのスマホ… 現代社会で最も酷使されているのは目かもしれません。 仕事の休憩中や、就寝前など、目がすっかり疲れてしょぼしょぼ…なんて、よくありますよね。 ただの疲れじゃない？ そのし...

スポーツをしたときや暑い日などの熱中症対策として、いま注目されているのが、カバヤの清涼菓子「塩分チャージタブレッツ」です。 最近はコンビニやスーパーなど、いろいろなところで販売されていますが、「お菓子だから」と、気軽に食べている人はい...

寝る前の筋トレ、ほどよく疲れた状態で眠りにつくのってきもちいですよね。 でもポイントを間違えるとせっかくの筋トレが逆効果！！ 筋肉の低下や、生活リズムを崩す原因となることもあるのです。 正しいやり方で、効果的な寝る...

熱中症対策としてすっかりお馴染みの塩飴。 最近は種類も増えて選ぶのにも困るほどです。 味も工夫されているので、ついつい食べ過ぎてしまうことも。 そんな塩飴ですが、その名の通り「塩分」が含まれています。 塩分の...

空調の効いた建物の中に長時間いたり、空気が乾燥していたり、花粉などのアレルギー症状が現れたりと、気がつけばなんだか喉に違和感… 食事にも会話にも使う喉、ケアをするためにサプリやマスクなんかもいいですが、おいしい果物でもケアでき...