健康

空調の効いた建物の中に長時間いたり、空気が乾燥していたり、花粉などのアレルギー症状が現れたりと、気がつけばなんだか喉に違和感… 食事にも会話にも使う喉、ケアをするためにサプリやマスクなんかもいいですが、おいしい果物でもケアできるんです！ 喉...

一度かかると、なかなか治ってくれない夏風邪… 喉の痛みや咳、発熱でせっかくの夏を楽しめないなんて、つらいですよね。 でも、そもそもどうして夏風邪って、あんなに長引くんでしょうか？ その原因は、ウイルスの特性にあったんです！ 夏風邪がなかなか...

突然ですが、みなさんはご自分の子供が行くトイレの回数はご存知でしょうか？ ばっちり把握してます！という人もいれば、あまり気にしたことがないという人もいますよね。 実は、幼児の段階で、トイレの回数はとても重要なんです！ 場合によっては、急いで...

夜尿症っておねしょのこと？ 何が違うのか、ただ呼びかたが違うだけなのか、よく分かりませんよね。 夜寝ている間に、無意識にオシッコをしてしまう。 朝起きたらお布団びっしょり…そこは同じです。 ここでポイントになるのは、年齢なんです。 幼児の時...

掃除を終わらせて、片付けを終わらせて、洗濯を終わらせて……家事をいろいろやってから、ホッとしたひとときによく睡魔がやって来ますよね。 少しだけ、少し横になるだけ、と思いながら、つい昼寝をしてしまうことがありますよね。 昼寝は、恥ずかしいもの...

かなり昔のＣＭソングに「24時間戦えますか？」などというフレーズがありましたが、もちろん戦えるはずがありません。企業戦士とでも言うべきビジネスマンにだって休息は必要ですね。 そして効率よく休息を取りたいなら、当然ながら、眠いときにはある程度...

肥満解消を目標に、毎日頑張って腹筋をしています。 それなのに、何故か全く効果を実感できません。 一体、何がいけないのでしょうか？ 今回のお話は、そんな腹筋男性の悩みを解決する方法です。 腹筋だけではデブのまま！？ ところで、腹筋を鍛えれば逞...

最近、明らかに肌にハリがなくなってきている。 まだ20代なのに、一体どうして？ このままシワシワになってしまうなんて、絶対にいや！ 肌のハリを取り戻す方法って、ないの？ 今回は、そんな悩みを抱えた女性のためのお話です。 肌にハリがない時のお...

パソコンとにらめっこする仕事であったり、ゲーム好きな男性はよく目が疲れませんか？ 目が疲れると、体全身が疲れた気になり、疲労感がすごいですよね。 今回は、目の疲れをとるおススメグッズと、そもそも疲れさせないためにはどうしたらよいのかと説明し...